|
вес увеличился, в выходные ела как сумасшедшая... с сегодняшнего дня села на 650 ккал на белковую
|
53.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
664 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 69.55g | Carbs: 55.53g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Зубатка. Dinner: Облепиха, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|