Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 84.00g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Слобода Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Elevenses: Хлебец, ВкусВилл Молоко 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Манго. Lunch: Мёд, Клюква, Арбуз, Сельдерей, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Батат, Гречка Отварная, Рис Вареный, Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Манго, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|