Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
72 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 107.96g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Кабачковые Блины. Lunch: Финики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Айва, Толстолобик. Snacks/Other: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 14 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 14 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogorovczova's Weight History
|