Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 113.19g | Carbs: 243.40g.
Breakfast: Виноград, Перекресток Банан, Barinoff Сироп Лесной Орех, Сарафаново Молоко 3,4%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Yelli Полбяная Каша. Lunch: Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Dinner: Кабачок, Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Морковь. Snacks/Other: Перекресток Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|