Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 126.19g | Carbs: 297.62g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Myllyn Paras Овсяная Каша, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Победа Минтай Рыба Сырая , Real Caps Омега-3 Концентрат, Куриное Филе, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Любимый Сад Яблочный Сок, Самокат Творожная Масса с Изюмом , Славянка Конфеты Топлёное Молоко, Бон Пари Леденцы , Магнит Груша Китайская, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Тенча's Weight History
|