Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1051 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 99.14g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Lunch: Carte Noire Кофе Сублимированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Мармелад, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|