Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 80.36g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чай с Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Груша, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ананас (Консервированные с Соком), Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Растительное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|