Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 116.22g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Лента Лосось, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Lunch: ВкусВилл Котлета по-Киевски, Сациви, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|