Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 78.23g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Шпинат, Спартак Белый Шоколад, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВИК Холодец Говяжий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны Отварные. Dinner: Село Зелёное Молоко 0,5%, Творог 5%, Яблочный рулет. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|