Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 71.59g | Carbs: 57.41g.
Breakfast: Жаворонки Сыр Плавленый, Окей Слива Круглая Синяя, Инди Буженина из Индейки, Каждый День Чеснок Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Молодея Сыр Рокфорти, Глобус Сыр Грюйер. Dinner: Чай с Лимоном, Идеал Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Суп из шампиньонов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|