Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 95.79g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: Dolce Albero Уксус Бальзамический, Салат Айсберг, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Оливковое Масло, Петруха Куриное Филе Бедра, Картофель. Dinner: Салат Айсберг, Лента Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Перловая, Оливковое Масло, Форель. Snacks/Other: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВАФЛИ СЫРНЫЕ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|