Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 131.66g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп сливочный с вермишелью. Dinner: Сметана 20%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Prime Kraft Протеин Whey, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|