Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2759 kcal
|
Fat: 129.37g | Prot: 114.46g | Carbs: 288.06g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Самокат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Самокат Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Тимоша Козинак Арахисовый, Карусель Сметанник. Snacks/Other: Шин-Лайн Пломбир Кис-Кис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Курабье, Яшкино Пряники Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-proekt's Weight History
|