Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 65.11g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Банан, Варенье, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Протеиновое Печенье, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Своя Лінія Горчица "Украинская Крепкая" , Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Тунец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Мёд, Ленивые Вареники ПП, Чай с Лимоном, Клубника. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia_AG's Weight History
|