Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 159.84g | Carbs: 230.23g.
Lunch: Селяночка Яичный Белок, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Капуста Белокочанная, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдь. Snacks/Other: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Сливы, Нектарин, Беларусь Сыр Российский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Авангард Яйцо Куриное С1, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука, Маргарин Сливочный 270Кк, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Селяночка Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|