Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 149.81g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Lunch: Беларусь Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ITLV Маслины без Косточки, Огурец, Пекинская Капуста. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , От Мартина Семечки Отборные, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Красная Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука, Авангард Яйцо Куриное С1, Маргарин Сливочный 270Кк, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Селяночка Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|