Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2175 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 209.37g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Вареное Яйцо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофель Отварной, Русское Море Селедочка, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|