Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 143.09g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семья Довольна Мед, Bootybar Chocobar, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ермолино Паштет Мясной Домашний, Alti Camembert Creme de Cheese, Ермолино Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вольчек Хлеб с Семечками, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Bootybar Chocobar, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Alti Camembert Creme de Cheese, Вольчек Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Alti Camembert Creme de Cheese, Ермолино Колбаса Докторская, Вольчек Хлеб с Семечками, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|