Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 90.23g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Setra Паштет из Индейки, Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, Говядина Варено-Копченая, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Баклажан 2022 2, Редис, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Му-У Творог 5%, Пятерочка Сливы, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Danke Творог 5%, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|