Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 88.47g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, Globus Говядина Варено-Копченая, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Monini Масло Рисовое, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Винегрет 22 2, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Перекресток Стейк из Форели, Шампиньоны. Dinner: Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки, Баклажан 2022 2. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Фрутоняня Пюре из Яблок , Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Му-У Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|