Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 116.59g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булкин Бублик Украинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимак Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Красная Цена Сгущенка, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Чай. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Магнит Груша Конференц, Красная Цена Сгущенка, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Янтарь Сыр Плавленый, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Красный Октябрь Какао Порошок, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|