Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 95.36g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Excess Free Псиллиум, Евроопт Банан, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Галерея Вкуса Салямини Оригинальные , Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Bonfesto Cream Cheese Сливочный, Алми Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Махеев Соус Манго-Чили, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Финик, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishhhhhh's Weight History
|