Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 96.71g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. Lunch: Kinder Шоколад, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Соль, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Food Master Снежок, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|