Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 62.80g | Carbs: 55.42g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты. Lunch: Рис Отварной, Авокадо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Exquisa Творожный Сыр Классик, Сильпо Лосось Слабосоленый, Akura Нори для Суши, Akura Соевый Соус . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|