Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 125.76g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Ветчина Мраморная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Вараксино Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Свиной Окорок, Лента Говядина для Ростбифа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное, Рис Отварной. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|