Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 101.55g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Курага, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Кетчуп Томатный, Агуша Детский Творог Классический, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 5%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Leti Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|