Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
106.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 102.19g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Orion Чокопай, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Котлета Свиная, Яичница. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Подлива, Barilla Спагетти Отварные, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|