Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 96.06g | Carbs: 272.08g.
Breakfast: The Bridge Молоко Овсяное , BioTechUSA Протеин Малиновый Чизкейк, Пшеничный Хлеб, Prego Сыр Чеддер, Верес Икра Баклажанная. Lunch: Груши, Малина, Красное Яблоко. Dinner: Том Арахисовая Паста Кранч, Изюм, Овсяное Молоко, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Рисовая Каша с Тыквой, BioTechUSA Протеин Малиновый Чизкейк, Изюм, Яблоко, Малина. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkiraTakigave's Weight History
|