Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 101.17g | Prot: 84.72g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Персики, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Чиабатта, Yami Yami Мидии в Сливочном Соусе, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Арбуз. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashko1-1's Weight History
|