Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
110.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2510 kcal
|
Fat: 146.57g | Prot: 131.96g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Торес Балык Копчено-Вареный, Сметана , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, KFD Nutrition Collagen+, Ultra Omega-3, Яблоки Бабушки Смит. Dinner: Табрис Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Ля Фантази Якисоба С Говядиной. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Папа Может Колбаса Полукопченая, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|