Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 69.00g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Хлебцы-Сибиряки Гречневые Хлебцы Хрустящие , Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Хлебцы-Сибиряки Гречневые Хлебцы Хрустящие , Помидоры, Икра Минтая, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Кросфит - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|