Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 99.13g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пестравка Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Пестравка Ряженка 2,5%, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|