Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 67.12g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Яйцо, Denmax Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Каждый День Фасоль с Овощами Консервированная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Оливки, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Белорусский, Приладожье Рыбные Котлеты из Форели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Дыня, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya2909's Weight History
|