Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2217 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 96.99g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Dinner: JES's Манго Кубики, Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами, Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Булочные Вольчека Латте. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, Яблоко, Груша, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|