Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 89.89g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Rainbow Hunaja, Piltti Pohjoisen Maut Metsämarjainen, Valio Arki Raejuusto, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä. Dinner: Graavilohi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keitetty Kananmuna, Mutti Tomaattimurska Valkosipuli ja Basilika, Torino Tumma Makaroni, Kariniemen Paistileike, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Kotimaista Kuohukerma. Snacks/Other: Rainbow Pähkinänmakuinen Proteiinipatukka. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|