Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 100.47g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Руккола, Хлебцы из зелёной гречки, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое. Lunch: Gaea Оливковое Масло , Шпинат, Зеленый Перец, Брокколи, Хлебцы из зелёной гречки, Наша Ряба Филе Куриное . Dinner: Шпинат, Gaea Оливковое Масло , Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Филе Куриное . Snacks/Other: NOW Foods Whole Psyllium Husks. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilikeeggz's Weight History
|