Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 116.47g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Салат крабовый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Суп пюре из чечевицы. Dinner: Сосиска Индейки, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Каневской Свинина Сыровяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|