Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 89.29g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Жареное Яйцо, СибКолбасы Буженина Праздничная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Рогачев Сгущенка. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Индейка с Грибами, Макароны с Маслом. Dinner: Кремлина Курага в Темной Глазури, Callebaut Белый Шоколад, Горчица, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Овощи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|