Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
123.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2514 kcal
|
Fat: 138.76g | Prot: 140.88g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сырник3, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Other: Шоколад, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|