Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 103.02g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Колбаса Домашнего Копчения Варено-Копченая, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр из ряженки, Шарлотка. Lunch: Сидрерия Солянка Мясная, Пятерочка Помидоры. Dinner: Лук, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
|
3797 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|