Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 92.48g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Большая Кружка Сметана 10%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: 19 сырников, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Груша Аббат. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|