Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
3860 kcal
|
Fat: 122.60g | Prot: 147.18g | Carbs: 538.24g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Яйцо Куриное, Хлеб тостовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Foody Макароны с Сырным Соусом Карбонара с Беконом . Lunch: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Салат крабовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Арахисовая паста, Яблоко, ARO Инжир Сушеный, Snickers Minis, Элеш. Snacks/Other: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белевский Продукт Пастила Фруктовая Ассорти. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|