Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
3905 kcal
|
Fat: 131.05g | Prot: 174.00g | Carbs: 509.24g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Полбяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Белевский Продукт Пастила Фруктовая Ассорти, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Пятерочка Мини Багет, Приосколье Филе Куриное, Twix Mini, Элеш. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Яблоко, Милка Шоколад Милка Орео, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|