Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
618 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 16.71g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Биг Ланч Лапша с Натуральным Мясом Индейки. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Биг Ланч Лапша с Натуральным Мясом Индейки. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арслан Султанов's Weight History
|