Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 219.25g | Carbs: 59.23g.
Lunch: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Окей Брюссельская Капуста, Haas Авокадо. Dinner: Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Амка Творог Обезжиренный, Королек. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|