|
При среднесуточных ~2500кк вес стоит, но опять овердойуха углеводов и отёкиии(((
|
82.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 50.48g | Carbs: 280.49g.
Breakfast: Метатр Блины Домашние. Lunch: Знаток Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый. Dinner: Пятерочка Сахар, Чай, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|