Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 113.20g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Абсолют Хлеб Николаевский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Belinni Макароны, Кальмар. Dinner: Каждый День Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горчица, Яичный Белок, Салат Айсберг, Кальмар, Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|