Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2014
|
77.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2014:
|
878 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 63.28g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Namet Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pilav (Pirinç/Sade), Etli Nohut. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lophygma's Weight History
|