Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
65.0 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 81.55g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Delba Цельнозерновой Хлеб. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ватрушка. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чернослив, Чернослив, Клементины. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|