|
Pesagem do dia 07/10/2022: 73,5kg
|
73.5 kg
Lost so far: 106.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2277 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 113.14g | Carbs: 287.01g.
Breakfast: Sapoti, Banana-Maçã, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Dijon, Tomates, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Flormel Mini Bombom com Amendoim. Dinner: Bauducco Choco Biscuit, Notco Not Mayo Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes, Yoki Paçoquinha, Amoras, Banana Prata. Snacks/Other: Bolo de Goma, Caju. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|